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新闻不重要，看图才是正事今年39歲的巴西傳奇超模吉賽爾邦辰（Gisele Bündchen）在90年代時席卷時尚圈，不僅走遍各大品牌伸展台，同時也擔任維密天使長達7年，更是時尚圈中史上收入最高的模特兒；而在2015年漸漸退出伸展台後，吉賽兒除了繼續模特兒拍攝工作，更多角化經營自己的事業，開始當起作家和企業家；今年39歲的吉賽兒現在不僅是事業成功的女強人，同時還是兩個孩子的媽媽，盡管如此吉賽兒依舊維持著令人羨慕的緊實超模身材！往下滑看看巴西超模吉賽爾邦辰的飲食、健身秘訣▼1、每周兩次瑜伽訓練吉賽兒堅持每天早上都要運動，而早晨時間她最常做的就是「瑜珈」，吉賽兒從20歲初期，她的心理健康狀態較不穩定時，開始接觸瑜珈運動，一直到現在瑜珈都是她生活中相當重要的一部分。
新闻不重要，看图才是正事在多種瑜珈中，適合基礎入門者的「哈達瑜珈」（Hatha Yoga），是吉賽兒最喜歡的，每周她會定期做瑜珈兩次，藉由瑜珈訓練出緊實的身體線條之外，也透過做瑜珈釋放壓力，來達到內心的平靜。
新闻不重要，看图才是正事在吉賽爾的IG上也能常常看到她帶著孩子一起做瑜伽的溫馨畫麵，瑜伽對她來說已不隻是運動，更是與家人維係感情的方法！2、每天早上一杯綠拿鐵每天早上吉賽兒在運動前會先喝下一杯自製綠拿鐵，她會在蔬果昔中添加檸檬汁、生薑、芹菜、小黃瓜以及半顆蘋果。
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